Cena

Tortitas de garbanzo con verduras

Name: Tortitas de garbanzo con verduras
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterráneo
Ingredients: 2 Unidad calabacín; 1 Cucharada aceite de oliva; 2 Cucharada aceite de oliva; 15 Onzas garbanzos enlatados bajo sodio; 1 Unidad diente de ajo; 2 Cucharada jugo de limón; 1 Cucharadita comino; 1/2 Cucharadita pimienta; 2 Cucharada harina para todo uso; 1 Unidad aguacate

Valoración

Cocina

Mediterráneo

Rango de Edad

Bebé 9-12m

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
25 min	10 min	15 min	4

Restricción dietética

VegetarianoSin lácteosSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo

Ingredientes

2 Unidad calabacín
1 Cucharada aceite de oliva
2 Cucharada aceite de oliva
15 Onzas garbanzos enlatados bajo sodio
1 Unidad diente de ajo
2 Cucharada jugo de limón
1 Cucharadita comino
1/2 Cucharadita pimienta
2 Cucharada harina para todo uso
1 Unidad aguacate

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Direcciones

Precalienta el horno a 400 grados F. / 204 grados C.
Corta el calabacín en tiras. Coloca las tiras sobre una bandeja para hornear y rociarlas con la mitad del aceite de oliva. Hornearlas durante 15 minutos.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	361 kcal
Grasa	21 g
Carbohidratos	37 g
Proteína	11 g
Fibra	11 g
Azúcar	7 g
Sodio	275 mg

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