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Almuerzo

Tacos de pescado (gf)

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Latino
Duración total: 15 min
Prep: 5 min
Cocinar: 10 min
Porciones: 4
Restricción dietética
Sin lácteos, Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
  • 1 Taza cilantro
  • 1/2 Unidad limón
  • 1/4 Taza aceite de oliva
  • 1/2 Unidad aguacate
  • 1/4 Cucharadita sal
  • 1/4 Cucharadita pimienta negra
  • 16 Onzas tilapia
  • 1 Cucharada aceite de oliva
  • 1/4 Cucharadita sal
  • 1/4 Cucharadita pimienta negra
  • 1 Cucharadita paprika
  • 8 Unidad tortilla sin gluten
  • 2 Taza repollo
  • 2 Taza zanahoria
Direcciones
  • Agrega el cilantro, limón, aceite de oliva, ajo en polvo, aguacate, sal y pimienta a un procesador de alimentos. Mezclar hasta que quede suave y reserva para después.
  • Corta la tilapia en tiras y sazona con aceite de oliva, sal, pimienta y paprika opcional. Agrega un poco de aceite de oliva a una sartén y dora las tiras de tilapia 4 minutos por lado.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 520 kcal
    Grasa 27 g
    Carbohidratos 42 g
    Proteína 31 g
    Fibra 11 g
    Azúcar 9 g
    Sodio 764 mg