Almuerzo
Sopa de lentejas y verduras para bebé
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 25 min |
10 min |
15 min |
4 |
Restricción dietética
VegetarianoSin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo
Ingredientes
-
1
Cucharada
aceite de oliva
-
1
Unidad
cebolla
-
3
Unidad
zanahoria
-
2
Unidad
diente de ajo
-
2
Unidad
papas
-
1
Taza
lentejas verdes
-
5
Taza
agua
-
1
Cucharadita
orégano
-
1
Cucharadita
ajo en polvo
Direcciones
-
Añade aceite de oliva a una olla. Agrega la cebolla y las zanahorias y saltea durante 5 minutos.
-
Agrega ajo y opcionales añadidos de sabor para un sabor más profundo, como orégano y ajo en polvo. Sofríe durante 1 minuto adicional.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 333 kcal |
| Grasa
| 4 g |
| Carbohidratos
| 61 g |
| Proteína
| 16 g |
| Fibra
| 10 g |
| Azúcar
| 5 g |
| Sodio
| 57 mg |
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