Desayuno

Smoothie de mantequilla de maní y banano

Name: Smoothie de mantequilla de maní y banano
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 3
Cuisine: Americano
Ingredients: 2 Unidad banano; 1/2 Taza yogur griego; 1/4 Taza copos de avena; 4 Cucharada mantequilla de maní sin sal; 2 Taza leche de avena

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

1 año y más

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
7 min	5 min	2 min	3

Restricción dietética

VegetarianoSin huevoSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo

Ingredientes

2 Unidad banano
1/2 Taza yogur griego
1/4 Taza copos de avena
4 Cucharada mantequilla de maní sin sal
2 Taza leche de avena

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Direcciones

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede una mezcla lisa. Añade más leche si queda demasiado espesa. Sírvelo en un vaso y ¡disfruta!

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	343 kcal
Grasa	18 g
Carbohidratos	39 g
Proteína	12 g
Fibra	4 g
Azúcar	13 g
Sodio	93 mg

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