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Merienda

Smoothie de mango y banano

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Americano
Duración total: 7 min
Prep: 5 min
Cocinar: 2 min
Porciones: 4
Restricción dietética
Vegetariano, Sin lácteos, Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
  • 2 Unidad banano
  • 1 1/2 Taza leche de coco enlatada sin azúcar
  • 1 Cucharada semillas de lino
  • 1 Unidad mango
Direcciones
  • Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede una mezcla lisa. Añade más leche si queda demasiado espesa. Sírvelo en un vaso y ¡disfruta!
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 282 kcal
    Grasa 17 g
    Carbohidratos 31 g
    Proteína 2 g
    Fibra 4 g
    Azúcar 21 g
    Sodio 52 mg