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Desayuno

Smoothie de frutas

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Americano
Duración total: 7 min
Prep: 5 min
Cocinar: 2 min
Porciones: 2
Restricción dietética
Vegetariano, Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
  • 2 Taza mezcla de moras congeladas
  • 2 Unidad banano
  • 1/4 Taza yogur griego
  • 2 Cucharada mantequilla de almendras
  • 2 Taza leche de avena
Direcciones
  • Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede una mezcla lisa. Añade más leche si queda demasiado espeso. Sírvelo en un vaso y ¡disfruta!
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 437 kcal
    Grasa 17 g
    Carbohidratos 68 g
    Proteína 11 g
    Fibra 8 g
    Azúcar 31 g
    Sodio 121 mg