Vegetariano, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
1/4
Taza
garbanzos
2
Cucharada
yogur griego
1/4
Unidad
pepino
1
Cucharadita
eneldo
1/4
Cucharadita
sal
1/4
Cucharadita
pimienta
2
Rebanada
pan integral
1/4
Taza
piña picada
1/4
Taza
melón cantalupo
Direcciones
Agrega los garbanzos machacados, el yogur griego, el pepino picado, el eneldo picado, la sal y pimienta en un tazón. Mezclar hasta que esté bien combinado.
Untar la mezcla sobre el pan y colocar otra pan encima para cerrarlo como un sándwich.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
