Almuerzo

Sándiwch de ensalada de huevo

Name: Sándiwch de ensalada de huevo
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Americano
Ingredients: 8 Unidad huevo; 1/2 Taza yogur griego; 1 Cucharadita mostaza amarilla; 1/4 Cucharadita sal; 1/4 Cucharadita pimienta; 1/4 Cucharadita paprika; 8 Rebanada pan integral; 1 Unidad pepino; 1 Unidad zanahoria; 2 Unidad aguacate

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

1 año y más

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
15 min	5 min	10 min	4

Restricción dietética

VegetarianoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo

Ingredientes

8 Unidad huevo
1/2 Taza yogur griego
1 Cucharadita mostaza amarilla
1/4 Cucharadita sal
1/4 Cucharadita pimienta
1/4 Cucharadita paprika
8 Rebanada pan integral
1 Unidad pepino
1 Unidad zanahoria
2 Unidad aguacate

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Direcciones

Coloca los huevos en una olla y cubre con agua fría. Llévalo a ebullición y hervir por 8 minutos. Removerlos de la olla y enfriar con agua helada. Pelar los huevos y picarlos.
Mezcla los huevos, yogur, mostaza, sal, pimienta y paprika en un recipiente hasta que se combinen.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	494 kcal
Grasa	27 g
Carbohidratos	42 g
Proteína	24 g
Fibra	11 g
Azúcar	7 g
Sodio	20595 mg

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