Desayuno
Quesadillas veganas de brócoli
Rango de Edad
1 año y más
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 11 min |
5 min |
6 min |
1 |
Restricción dietética
VegetarianoSin lácteosSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin puercoSin carne rojaSin sésamo
Ingredientes
-
1/4
Taza
queso mozzarella vegano rallado
-
1
Cucharadita
mantequilla vegana
-
1
Unidad
tortilla de harina
-
1/4
Taza
brócoli
-
1/4
Taza
fresas
Direcciones
-
Agregar mantequilla vegana a una sartén y derretir.
-
Agregar la tortilla de harina en la sartén. Colocar el queso vegano y los floretes de brócoli picados y cocidos al vapor en la mitad de la tortilla.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 273 kcal |
| Grasa
| 12 g |
| Carbohidratos
| 35 g |
| Proteína
| 8 g |
| Fibra
| 2 g |
| Azúcar
| 10 g |
| Sodio
| 563 mg |
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