Desayuno

Puré de quinoa y pera

Name: Puré de quinoa y pera
Prep time: 4 min
Cook time: 15 min
Total time: 19 min
Yield: 1
Cuisine: Americano
Ingredients: 1/4 Taza quinoa; 1/2 Taza agua; 1 Unidad pera

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

Bebé 6-8m+

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
19 min	4 min	15 min	1

Restricción dietética

VegetarianoSin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo

Ingredientes

1/4 Taza quinoa
1/2 Taza agua
1 Unidad pera

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Agrega la quinoa y el agua a una olla. Tápala y cocinarla a fuego lento durante 15 minutos.
Cocina los trozos de pera al vapor por 10 minutos.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	263 kcal
Grasa	3 g
Carbohidratos	56 g
Proteína	7 g
Fibra	9 g
Azúcar	18 g
Sodio	9 mg

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