Almuerzo
Puré de pollo con manzana
Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
45 min |
5 min |
40 min |
1 |
Restricción dietética
Sin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo
Ingredientes
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1/2
Unidad
muslos de pollo
-
1/2
Cucharada
aceite de aguacate
-
1/2
Unidad
manzana
Direcciones
-
Agrega el muslo de pollo a una bandeja para hornear y rocía con aceite de aguacate. Hornéalo a 400 grados F./ 204 grados C. durante 40 minutos.
-
Mientras se hornea el pollo, pela y pica la manzana. Cocínala al vapor durante unos 10 minutos o hasta que esté suave.
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Información Nutricional por Porción
Nutriente |
Cantidad |
Calorías
| 226 kcal |
Grasa
| 11 g |
Carbohidratos
| 13 g |
Proteína
| 19 g |
Fibra
| 2 g |
Azúcar
| 9 g |
Sodio
| 93 mg |