Desayuno
Puré de manzana con mantequilla de maní y banano
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 15 min |
5 min |
10 min |
2 |
Restricción dietética
VegetarianoSin lácteosSin glutenSin huevoSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo
Ingredientes
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1
Unidad
manzana roja
-
1
Cucharadita
mantequilla de maní sin sal
-
1
Unidad
banano
Direcciones
-
Pelar y corta la manzana en trozos. Cocer al vapor o hervir los trozos de manzana hasta que estén blandos. Esto tarda alrededor de 10 minutos.
-
Mezclar la manzana cocida y la mantequilla de maní en una licuadora.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 115 kcal |
| Grasa
| 2 g |
| Carbohidratos
| 26 g |
| Proteína
| 1 g |
| Fibra
| 4 g |
| Azúcar
| 17 g |
| Sodio
| 2 mg |
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