Almuerzo

Pure de espárragos y papa

Name: Pure de espárragos y papa
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Americano
Ingredients: 5 Unidad espárragos; 5 Unidad papas miniatura; 2 Taza agua; 1 Cucharadita ajo en polvo; 1/2 Cucharadita comino

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

Bebé 6-8m+

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
20 min	5 min	15 min	2

Restricción dietética

VegetarianoSin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo

Ingredientes

5 Unidad espárragos
5 Unidad papas miniatura
2 Taza agua
1 Cucharadita ajo en polvo
1/2 Cucharadita comino

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Direcciones

Remueve el tallo de los espárragos. Corta los espárragos en trozos.
Añade los trozos de espárragos y papa a una olla y el agua. Cubre la olla con una tapa. Cocina hasta que las papas y espárragos estén suaves. Si es necesario, agrega más agua durante la cocción de las verduras. Agrega el comino y mezcla.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	179 kcal
Grasa	0.37 g
Carbohidratos	40 g
Proteína	6 g
Fibra	6 g
Azúcar	2 g
Sodio	25 mg

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