Cena
Puré de bistec y zucchini
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 25 min |
5 min |
20 min |
1 |
Restricción dietética
Sin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin sésamo
Ingredientes
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1/2
Unidad
calabacín
-
1
Cucharada
aceite de oliva
-
2
Onzas
filete
-
1/2
Cucharadita
ajo en polvo
-
1
Cucharadita
cilantro
Direcciones
-
Precalienta el horno a 400 grados F. / 204 grados C.
-
Corta el zucchini en trozos y rocíalo con aceite de oliva. Hornealo durante 20 minutos o hasta que queden blandas.
-
Sazona un bistec con ajo en polvo, cilantro picado y aceite de oliva.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 270 kcal |
| Grasa
| 23 g |
| Carbohidratos
| 4 g |
| Proteína
| 13 g |
| Fibra
| 1 g |
| Azúcar
| 2 g |
| Sodio
| 29 mg |
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