Puré de bistec y coliflor

Name: Puré de bistec y coliflor
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Americano
Ingredients: 1/2 Taza coliflor; 2 Onzas filete; 1/2 Cucharadita ajo en polvo; 1 Cucharadita cilantro; 1/2 Cucharada aceite de oliva

Valoración:

Rango de Edad: Bebé 6-8m+

Cocina: Americano

Duración total: 15 min

Prep: 5 min

Cocinar: 10 min

Porciones: 1

Restricción dietética

Sin lácteos, Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo

Ingredientes

1/2 Taza coliflor
2 Onzas filete
1/2 Cucharadita ajo en polvo
1 Cucharadita cilantro
1/2 Cucharada aceite de oliva

Direcciones

Cocina la coliflor al vapor 10 minutos o hasta que quede blanda.
Sazona un bistec con ajo en polvo, cilantro picado y aceite de oliva.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.

Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	208 kcal
Grasa	16 g
Carbohidratos	4 g
Proteína	13 g
Fibra	1 g
Azúcar	1 g
Sodio	37 mg

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