Cena

Puré de bistec y coliflor

Name: Puré de bistec y coliflor
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Americano
Ingredients: 1/2 Taza coliflor; 2 Onzas filete; 1/2 Cucharadita ajo en polvo; 1 Cucharadita cilantro; 1/2 Cucharada aceite de oliva

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

Bebé 6-8m+

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
15 min	5 min	10 min	1

Restricción dietética

Sin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin sésamo

Ingredientes

1/2 Taza coliflor
2 Onzas filete
1/2 Cucharadita ajo en polvo
1 Cucharadita cilantro
1/2 Cucharada aceite de oliva

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Cocina la coliflor al vapor 10 minutos o hasta que quede blanda.
Sazona un bistec con ajo en polvo, cilantro picado y aceite de oliva.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	208 kcal
Grasa	16 g
Carbohidratos	4 g
Proteína	13 g
Fibra	1 g
Azúcar	1 g
Sodio	37 mg

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