Little Lunches QR Code
Suscríbete para comidas sin estrés
Cena

Pollo y arroz con cúrcuma

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Mediterráneo
Duración total: 50 min
Prep: 10 min
Cocinar: 40 min
Porciones: 6
Restricción dietética
Sin lácteos, Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
  • 6 Unidad muslos de pollo
  • 2 Cucharada aceite de oliva
  • 1 Cucharadita paprika
  • 1 Cucharadita comino
  • 1 Cucharadita cúrcuma molida
  • 1/4 Cucharadita sal
  • 1/4 Cucharadita pimienta
  • 3 Unidad chile morron amarillo
  • 2 Taza arroz blanco de grano largo
  • 1 Cucharadita aceite de oliva
  • 1/2 Taza almendras blanqueadas y en rodajas
  • 1 Unidad cebolla
  • 1 Cucharada cúrcuma molida
  • 3 1/2 Taza caldo de pollo
  • 1/4 Taza perejil
  • 1 Cucharadita curry en polvo
Direcciones
  • Precalienta el horno a 400 grados F. / 204 grados C.
  • Coloca los muslos de pollo en un plato para hornear. Sazona el pollo con el aceite de oliva, paprika, comino, cúrcuma, curry en polvo, sal, y pimienta encima. Coloca los chile morrón alrededor de los muslos de pollo. Con las manos limpias, mezcla el pollo, especias y chile morrón para asegurar que todo quede adobado uniformemente de especias.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 659 kcal
    Grasa 22 g
    Carbohidratos 65 g
    Proteína 50 g
    Fibra 5 g
    Azúcar 4 g
    Sodio 489 mg