Almuerzo
Pollito horneado y caprese
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 50 min |
10 min |
40 min |
1 |
Restricción dietética
Sin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo
Ingredientes
-
1
Onzas
pechugas de pollo
-
1
Cucharadita
aceite de oliva
-
1/8
Cucharadita
ajo en polvo
-
1/8
Cucharadita
paprika
-
1/8
Cucharadita
comino
-
1/8
Taza
queso mozzarella
-
1/4
Unidad
tomate
-
1/2
Cucharadita
aceite de oliva
-
1/2
Cucharadita
albahaca
-
3
Unidad
espárragos
Direcciones
-
Precalienta el horno a 375 grados F. / 190 grados C.
-
Agrega el pollo a una bandeja para hornear y sazonalo con aceite de oliva, ajo en polvo, paprika, y comino. Hornea por 20 minutos. Retira la bandeja del horno y agrega los espárragos a un lado del pollo en la bandeja. Continúa horneando el pollo y espárragos durante 15 minutos más.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 234 kcal |
| Grasa
| 18 g |
| Carbohidratos
| 4 g |
| Proteína
| 15 g |
| Fibra
| 2 g |
| Azúcar
| 2 g |
| Sodio
| 261 mg |
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