Vegetariano, Sin lácteos, Sin gluten, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
1/2
Unidad
plátano
1
Unidad
huevo
1
Onzas
frijoles negros enlatados bajos en sodio
Direcciones
Corta las puntas del plátano. Sin pelarlo, haz una incisión a lo largo de todo el centro del plátano para que salga el vapor cuando sea el momento de cocinar. Comienza en la parte superior y desliza el cuchillo hasta el fondo haciendo una línea recta.
Deja la cáscara y corta el plátano en secciones. Agrega las secciones a una vaporera y cocínalas al vapor durante 8 minutos o hasta que quede blando.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
