Desayuno
Pizza de huevo y brócoli
Rango de Edad
1 año y más
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 10 min |
5 min |
5 min |
1 |
Restricción dietética
VegetarianoSin glutenSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo
Ingredientes
-
2
Unidad
huevo
-
2
Cucharada
agua
-
1/4
Cucharadita
sal
-
1/4
Cucharadita
pimienta
-
1
Cucharadita
mantequilla
-
1/4
Taza
queso cheddar
-
1/4
Taza
brócoli
-
4
Unidad
fresas
-
1/2
Unidad
aguacate
Direcciones
-
Agrega los huevos, el agua, la sal y la pimienta en un tazón. Mézclalos hasta que se incorporen. Si preparando este platillo para más de una persona, hazlo en porciones por persona. A cada persona le corresponde alrededor de 2 huevos.
-
Calienta la mantequilla en una sartén. Una vez derretida agrega la mezcla de huevo y cúbrelo con el queso cheddar rallado y el brócoli. Divide el queso cheddar y el brócoli entre las porciones que estás preparando. Tapa la sartén y déjala cocinar por 5 minutos a fuego medio-bajo, o hasta que esté hecho.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 477 kcal |
| Grasa
| 38 g |
| Carbohidratos
| 15 g |
| Proteína
| 22 g |
| Fibra
| 8 g |
| Azúcar
| 4 g |
| Sodio
| 933 mg |
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