Almuerzo
Pasta pesto de girasol para bebé
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 15 min |
5 min |
10 min |
2 |
Restricción dietética
VegetarianoSin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo
Ingredientes
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2
Taza
espinacas
-
3
Cucharada
semillas de girasol
-
1
Unidad
diente de ajo
-
1
Cucharada
jugo de limón
-
3
Cucharada
levadura nutricional
-
2
Cucharada
aceite de oliva
-
6
Cucharada
agua
-
2
Onzas
pasta de garbanzos
-
4
Taza
agua
-
1
Taza
maíz dulce
Direcciones
-
Comienza haciendo la salsa pesto: agrega la espinaca, semillas de girasol, diente de ajo, jugo de limón, levadura nutricional y aceite de oliva, a un procesador de alimentos y mezcla hasta que quede suave. Agrega el agua poco a poco hasta lograr la consistencia deseada. No es necesario utilizar toda el agua si no deseas.
-
Ahora prepara la pasta: agrega agua a una olla y deja hervir. Agrega la pasta y cocina según las instrucciones del paquete. Cuando termine, escurre el agua.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 347 kcal |
| Grasa
| 18 g |
| Carbohidratos
| 35 g |
| Proteína
| 19 g |
| Fibra
| 11 g |
| Azúcar
| 8 g |
| Sodio
| 134 mg |
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