Almuerzo

Pasta marinara

Name: Pasta marinara
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italiano
Ingredients: 1 Cucharada aceite de oliva; 4 Unidad diente de ajo; 3 Cucharada albahaca; 1 Cucharadita sal; 1/4 Cucharadita pimienta; 1 Cucharadita orégano; 15 Onzas tomates triturados enlatados; 1/2 Libra espaguetis; 3 Cucharada semillas de cáñamo; 3 Cucharada queso parmesano rallado; 3 Unidad zanahoria

Valoración

Cocina

Italiano

Rango de Edad

1 año y más

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
20 min	5 min	15 min	4

Restricción dietética

VegetarianoSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo

Ingredientes

1 Cucharada aceite de oliva
4 Unidad diente de ajo
3 Cucharada albahaca
1 Cucharadita sal
1/4 Cucharadita pimienta
1 Cucharadita orégano
15 Onzas tomates triturados enlatados
1/2 Libra espaguetis
3 Cucharada semillas de cáñamo
3 Cucharada queso parmesano rallado
3 Unidad zanahoria

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Agrega el aceite de oliva en una olla. Una vez caliente añade los dientes de ajo y cocina durante 30 segundos.
Añade las zanahorias ralladas y cocinarlas por 1 minuto más, revolviendo con frecuencia.
Añade la albahaca, sal, pimienta, y orégano y saltea por 30 segundos más.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	421 kcal
Grasa	11 g
Carbohidratos	66 g
Proteína	16 g
Fibra	9 g
Azúcar	9 g
Sodio	916 mg

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