Little Lunches

Español

Little Lunches
Pasta marinara (gf)
Almuerzo

Pasta marinara (gf)

Valoración

Cocina

Italiano

Rango de Edad

1 año y más

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Duración total: Prep: Cocinar: Porciones:
20 min 5 min 15 min 4
Restricción dietética
VegetarianoSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo
Ingredientes
  • 1 Cucharada aceite de oliva
  • 4 Unidad diente de ajo
  • 3 Cucharada albahaca
  • 1 Cucharadita sal
  • 1/4 Cucharadita pimienta
  • 1 Cucharadita orégano
  • 15 Onzas tomates triturados enlatados
  • 1/2 Libra pasta de garbanzos
  • 3 Cucharada semillas de cáñamo
  • 3 Cucharada queso parmesano rallado
  • 3 Unidad zanahoria
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Direcciones
  • Agrega el aceite de oliva en una olla. Una vez caliente añade los dientes de ajo y cocina durante 30 segundos.
  • Añade las zanahorias ralladas y cocinarlas por 1 minuto más, revolviendo con frecuencia.
  • Añade la albahaca, sal, pimienta, y orégano y saltea por 30 segundos más.

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Información Nutricional por Porción
Nutriente Cantidad
Calorías 430 kcal
Grasa 14 g
Carbohidratos 56 g
Proteína 22 g
Fibra 13 g
Azúcar 13 g
Sodio 949 mg
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