Desayuno

Panqueques de yogurt

Name: Panqueques de yogurt
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Americano
Ingredients: 1 1/2 Taza harina para todo uso; 2 Cucharadita polvo para hornear; 1/2 Cucharadita sal; 2 Cucharada aceite de coco; 2 Unidad huevo; 2 Cucharada auténtica miel de maple orgánica; 1 Cucharadita extracto de vainilla; 3/4 Taza yogur griego; 3/4 Taza leche de avena; 1 Taza moras

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

1 año y más

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
10 min	5 min	5 min	4

Restricción dietética

VegetarianoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo

Ingredientes

1 1/2 Taza harina para todo uso
2 Cucharadita polvo para hornear
1/2 Cucharadita sal
2 Cucharada aceite de coco
2 Unidad huevo
2 Cucharada auténtica miel de maple orgánica
1 Cucharadita extracto de vainilla
3/4 Taza yogur griego
3/4 Taza leche de avena
1 Taza moras

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

En un tazón mezcla la harina, el polvo de hornear y la sal hasta que quede combinado.
En otro tazón mezcla el aceite de coco, huevos, miel de maple, vainilla, yogurt griego, y la leche de avena. Bátelo hasta que quede una mezcla lisa.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	375 kcal
Grasa	13 g
Carbohidratos	52 g
Proteína	13 g
Fibra	3 g
Azúcar	10 g
Sodio	549 mg

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