Desayuno
Panqueques de limón y ricotta
Rango de Edad
1 año y más
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 10 min |
5 min |
5 min |
4 |
Restricción dietética
VegetarianoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo
Ingredientes
-
1 1/2
Taza
harina para todo uso
-
2
Cucharadita
polvo para hornear
-
1/4
Cucharadita
sal
-
1
Taza
leche de avena
-
3/4
Taza
ricotta
-
3
Unidad
huevo
-
3
Cucharada
auténtica miel de maple orgánica
-
1
Cucharadita
extracto de vainilla
-
1
Cucharada
ralladura de limón
-
1/4
Taza
jugo de limón
-
1
Cucharada
aceite de coco
-
1
Taza
fresas
Direcciones
-
En un tazón agrega harina, polvo de hornear y sal. Mézclalo y déjalo a un lado.
-
En otro tazón, mezcla la leche de avena, el queso ricotta, huevos, miel de maple, la vainilla, el jugo y ralladura de limón, y aceite de coco. Mézclalo hasta que quede suave.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 416 kcal |
| Grasa
| 14 g |
| Carbohidratos
| 56 g |
| Proteína
| 15 g |
| Fibra
| 2 g |
| Azúcar
| 12 g |
| Sodio
| 440 mg |
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