Panqueques de banano y chía

Name: Panqueques de banano y chía
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Americano
Ingredients: 1 Unidad banano; 1 Unidad huevo; 1 Cucharada avena libre de gluten; 1 Cucharadita semillas de chía; 1/4 Taza fresas

Valoración:

Rango de Edad: Bebé 6-8m+

Cocina: Americano

Duración total: 10 min

Prep: 5 min

Cocinar: 5 min

Porciones: 1

Restricción dietética

Vegetariano, Sin lácteos, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo

Ingredientes

1 Unidad banano
1 Unidad huevo
1 Cucharada avena libre de gluten
1 Cucharadita semillas de chía
1/4 Taza fresas

Direcciones

Machaca el banano y agrégalo a un bol.
Agrega el huevo, la avena y la chía. Mezclar hasta que esté combinado.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.

Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	215 kcal
Grasa	6 g
Carbohidratos	35 g
Proteína	8 g
Fibra	6 g
Azúcar	16 g
Sodio	63 mg

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