Merienda
Paletas veganas de arándano
Rango de Edad
1 año y más
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 35 min |
5 min |
30 min |
6 |
Restricción dietética
VegetarianoSin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo
Ingredientes
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1 1/2
Taza
nueces de la India crudas
-
5
Unidad
dátiles sin semillas
-
1
Unidad
limón
-
1/2
Taza
leche de coco enlatada sin azúcar
-
1/2
Taza
arándanos
Direcciones
-
Coloca 4 tazas de agua en una olla y llévalas a ebullición. Retira la olla del fuego y coloca las nueces de la India y los dátiles dentro de la olla. Déjalos remojar durante 30 minutos.
-
Escurre el agua de las nueces de la India y dátiles.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 296 kcal |
| Grasa
| 19 g |
| Carbohidratos
| 29 g |
| Proteína
| 7 g |
| Fibra
| 3 g |
| Azúcar
| 17 g |
| Sodio
| 16 mg |
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