Omelet de brócoli, aguacate, y fruta

Name: Omelet de brócoli, aguacate, y fruta
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Americano
Ingredients: 1 Cucharada aceite de oliva; 3 Unidad huevo; 1/4 Taza brócoli; 1/4 Unidad aguacate; 1 Taza fresas

Valoración:

Rango de Edad: Bebé 9-12m

Cocina: Americano

Duración total: 10 min

Prep: 5 min

Cocinar: 5 min

Porciones: 2

Restricción dietética

Vegetariano, Sin lácteos, Sin gluten, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo

Ingredientes

1 Cucharada aceite de oliva
3 Unidad huevo
1/4 Taza brócoli
1/4 Unidad aguacate
1 Taza fresas

Direcciones

Agrega los huevos a un tazón y bátelos ligeramente. En una sartén con aceite de oliva y añade los huevos batidos.
Espolvorea brócoli por encima. Tapa la sartén y cocínalo durante 5 minutos a fuego lento.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.

Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	220 kcal
Grasa	17 g
Carbohidratos	9 g
Proteína	9 g
Fibra	3 g
Azúcar	4 g
Sodio	98 mg

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