Desayuno

Huevos, frijoles, y plátanos

Name: Huevos, frijoles, y plátanos
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Latino
Ingredients: 1/2 Unidad plátano; 1 Cucharadita canela; 1 Cucharadita aceite de aguacate; 1 Unidad huevo; 1/4 Taza frijoles negros enlatados bajos en sodio

Valoración

Cocina

Latino

Rango de Edad

Bebé 9-12m

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
25 min	5 min	20 min	1

Restricción dietética

VegetarianoSin lácteosSin glutenSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo

Ingredientes

1/2 Unidad plátano
1 Cucharadita canela
1 Cucharadita aceite de aguacate
1 Unidad huevo
1/4 Taza frijoles negros enlatados bajos en sodio

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Direcciones

Precalienta el horno a 425 grados F. / 218 grados C.
Corta los plátanos en rodajas diagonales de 1/2 pulgada de grosor. Cubre las rodajas de plátano con un poco de aceite de aguacate y canela. Colocarlos en una bandeja para hornear y hornear por 20 minutos, volteandolos después de 10 minutos.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	271 kcal
Grasa	9 g
Carbohidratos	41 g
Proteína	10 g
Fibra	8 g
Azúcar	14 g
Sodio	148 mg

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