Sin lácteos, Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
2
Taza
salsa marinara
1
Taza
agua
1/2
Cucharadita
sal
1/4
Cucharadita
pimienta
1
Cucharadita
orégano
1
Taza
arvejas congeladas
1
Cucharada
aceite de oliva
1
Taza
arroz basmati
2
Taza
brócoli
15
Unidad
papas miniatura
8
Onzas
hamburguesas de pavo
Direcciones
Agrega aceite de oliva a una sartén y calentarlo. Añade las hamburguesas de pavo y cocinar por 5 minutos de cada lado. Una vez cocidas, córtalas en trozos pequeños con una espátula. Sácalas de la sartén y déjalas a un lado en un plato.
En la misma sartén, coloca salsa marinara, agua, sal, pimienta, orégano y llévala a ebullición. Añade las papas y los guisantes y reduce a fuego bajo. Cubre la sartén y cocina por 10 minutos adicionales.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
