Guisado, arroz, y brócoli

• 1 Cucharada aceite de oliva
• 1 Libra 93% carne de res molida
• 1 Unidad cebolla
• 3 Unidad zanahoria
• 3 Unidad diente de ajo
• 1 Cucharadita ajo en polvo
• 1/4 Cucharadita sal
• 1/4 Cucharadita pimienta
• 1/2 Cucharadita orégano
• 2 Taza espinacas
• 25 Onzas tomates triturados enlatados
• 1 Taza arroz blanco de grano largo
• 2 Taza agua
• 1 Cucharadita aceite de oliva
• 1/4 Cucharadita sal
• 3 Taza brócoli

• Agrega el aceite y la carne a una olla y cocina por 10 minutos, rompiendo la carne frecuentemente con una cuchara de madera.
• Agrega la cebolla, las zanahorias, el ajo, el ajo en polvo, la sal, la pimienta, el orégano y la espinaca. Saltear durante 1 minuto y luego agrega los tomates enlatados. Reduce el fuego a bajo, cubre la olla y cocina por 30 minutos.
• Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.