Vegetariano, Sin lácteos, Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
1/2
Taza
frijoles negros enlatados bajos en sodio
1
Unidad
aguacate
1
Cucharadita
semillas de cáñamo
Direcciones
Enjuaga los frijoles bajo agua para remover cualquier sodio. Drena el agua y machacá los frijoles con un tenedor. También puedes usar frijoles hechos en casa.
Machaca el aguacate con un tenedor.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
