Desayuno

Gachas de quinoa y banano

Name: Gachas de quinoa y banano
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Americano
Ingredients: 1 Taza leche de coco baja en grasa; 1/2 Taza quinoa; 1 Unidad banano; 1/4 Cucharadita canela

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

Bebé 6-8m+

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
20 min	5 min	15 min	3

Restricción dietética

VegetarianoSin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo

Ingredientes

1 Taza leche de coco baja en grasa
1/2 Taza quinoa
1 Unidad banano
1/4 Cucharadita canela

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Direcciones

Coloca la leche de coco en una olla y llévala a ebullición.
Añade la quinoa, baja el fuego a fuego lento y hiérvelo por 15 minutos. Mezclando de vez en cuando.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	199 kcal
Grasa	7 g
Carbohidratos	29 g
Proteína	4 g
Fibra	3 g
Azúcar	6 g
Sodio	18 mg

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