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Desayuno

Gachas de quinoa y banano

Valoración:
Rango de Edad: Bebé 6-8m+
Cocina: Americano
Duración total: 20 min
Prep: 5 min
Cocinar: 15 min
Porciones: 3
Restricción dietética
Vegetariano, Sin lácteos, Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
  • 1 Taza leche de coco baja en grasa
  • 1/2 Taza quinoa
  • 1 Unidad banano
  • 1/4 Cucharadita canela
Direcciones
  • Coloca la leche de coco en una olla y llévala a ebullición.
  • Añade la quinoa, baja el fuego a fuego lento y hiérvelo por 15 minutos. Mezclando de vez en cuando.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 199 kcal
    Grasa 7 g
    Carbohidratos 29 g
    Proteína 4 g
    Fibra 3 g
    Azúcar 6 g
    Sodio 18 mg