Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
1 1/2
Taza
agua
1
Taza
quinoa
12
Onzas
pechugas de pollo
1/4
Cucharadita
sal
1/4
Cucharadita
pimienta negra
1/2
Cucharadita
paprika
1/2
Cucharadita
ajo en polvo
1
Cucharadita
aceite de oliva
1/2
Unidad
pepino
1
Unidad
chile morron rojo
1
Unidad
aguacate
1/4
Unidad
cebolla roja
1/2
Taza
cilantro
1/2
Taza
queso feta
10
Unidad
aceitunas kalamata sin hueso
2
Cucharada
aceite de oliva
1
Unidad
limón
1
Cucharadita
comino
1/2
Cucharadita
sal
1/4
Cucharadita
pimienta
1/2
Cucharada
aceite de oliva
1
Unidad
tomate
Direcciones
Agrega agua a una olla y llévala a ebullición. Agrega la quinoa y déjala hervir durante 12 minutos. Retirarla del fuego, cubre la olla y dejela reposar durante 5 minutos. Esponja con un tenedor.
Espolvorea las pechugas de pollo con sal, pimienta, ajo en polvo, paprika, y aceite de oliva. Vierte otro poco de aceite de oliva en la sartén y caliéntalo. Una vez caliente, agrega la pechuga de pollo y cocinar durante 4 minutos, por cada lado. Retira la sartén del calor y cúbrela, dejándola reposar durante 5 minutos.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.