Little Lunches

Español

Little Lunches
Ensalada césar vegana
Almuerzo

Ensalada césar vegana

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

1 año y más

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Duración total: Prep: Cocinar: Porciones:
5 min 5 min 0 min 2
Restricción dietética
VegetarianoSin lácteosSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo
Ingredientes
  • 1/4 Taza hummus
  • 1 Cucharadita mostaza de dijon
  • 1/2 Cucharadita ralladura de limón
  • 1 Unidad limón
  • 2 Cucharadita alcaparras
  • 3 Cucharadita alcaparras
  • 1 Unidad diente de ajo
  • 1/4 Cucharadita sal
  • 4 Taza lechuga romana
  • 8 1/2 Onzas garbanzos enlatados bajo sodio
  • 2 Rebanada pan integral
  • 1 Unidad aguacate
Instacart Obtener ingredientes de la receta
Direcciones
  • Comienza por hacer el aderezo César vegano. Agrega el hummus, la mostaza, la ralladura de limón, el jugo de limón, las alcaparras, el jugo de las alcaparras, el diente de ajo picado y la sal en un tazón. Batir bien.
  • Agrega la lechuga y los garbanzos a un bol y combina con el aderezo.

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Información Nutricional por Porción
Nutriente Cantidad
Calorías 506 kcal
Grasa 23 g
Carbohidratos 64 g
Proteína 19 g
Fibra 22 g
Azúcar 9 g
Sodio 1062 mg
Ver historia web
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