Almuerzo

Copitas de lentejas rojas y verduras

Name: Copitas de lentejas rojas y verduras
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterráneo
Ingredients: 1/2 Taza lentejas rojas; 1 1/2 Taza agua; 1/4 Taza coliflor; 2 Unidad huevo; 1/4 Cucharadita cúrcuma; 3 Unidad zanahorias bebe

Valoración

Cocina

Mediterráneo

Rango de Edad

Bebé 9-12m

Planifica esta receta – Prueba gratis

Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
20 min	5 min	15 min	2

Restricción dietética

VegetarianoSin lácteosSin glutenSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo

Ingredientes

1/2 Taza lentejas rojas
1 1/2 Taza agua
1/4 Taza coliflor
2 Unidad huevo
1/4 Cucharadita cúrcuma
3 Unidad zanahorias bebe

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Precalienta el horno a 350 grados F. / 176 grados C.
Engrasa un mini molde de silicón para muffins y déjalo a un lado.
Aparte, añade las lentejas y el agua a una olla y llévala a ebullición. Reduce a fuego bajo y cocina durante 15 minutos.

¿Quieres la guía paso a paso completa y el video tutorial?

Comienza tu prueba gratis en la app de Little Lunches y accede a más de 500 recetas aprobadas por niños.

Ver video y pasos – Prueba gratis

Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	240 kcal
Grasa	5 g
Carbohidratos	33 g
Proteína	18 g
Fibra	6 g
Azúcar	2 g
Sodio	87 mg

Explora más recetas de Comida para bebes

Suscríbete para disfrutar de esta receta y de todas las de Little Lunches

Plan de comidas semanal personalizado y lista de recetas
Recetas nutritivas aprobadas por niños
Consejos de expertos en alimentación y dietistas

Comienza tu prueba gratis