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Descarga
Cena
Chili con carne clásico
Valoración:
Rango de Edad:
1 año y más
Cocina:
Americano
Duración total:
45 min
Prep:
5 min
Cocinar:
40 min
Porciones:
6
Restricción dietética
Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
2 Cucharadita aceite de oliva
1 Unidad cebolla
1 Libra 93% carne de res molida
2 Cucharada chile en polvo
2 Unidad zanahoria
2 Cucharada comino
1/4 Taza zumo de naranja
2 Cucharada pasta de tomate
1 Cucharada ajo en polvo
1 1/2 Cucharadita sal
1/2 Cucharadita pimienta
1 1/2 Taza caldo de vegetales de sodio bajo
15 Onzas tomates triturados enlatados
16 Onzas frijoles rojos enlatados
8 Onzas salsa de tomate
1 Taza cheddar rallado
Direcciones
Calienta el aceite de oliva en una olla grande y agrega la cebolla y la zanahoria. Sofríe durante 5 minutos, revolviendo frecuentemente.
Añade la carne molida y cocinar durante 7 minutos, revolviendo frecuentemente.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
Nutriente
Cantidad
Calorías
378 kcal
Grasa
18 g
Carbohidratos
28 g
Proteína
28 g
Fibra
8 g
Azúcar
10 g
Sodio
1280 mg
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