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Cena

Chili con carne clásico

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Americano
Duración total: 45 min
Prep: 5 min
Cocinar: 40 min
Porciones: 6
Restricción dietética
Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
  • 2 Cucharadita aceite de oliva
  • 1 Unidad cebolla
  • 1 Libra 93% carne de res molida
  • 2 Cucharada chile en polvo
  • 2 Unidad zanahoria
  • 2 Cucharada comino
  • 1/4 Taza zumo de naranja
  • 2 Cucharada pasta de tomate
  • 1 Cucharada ajo en polvo
  • 1 1/2 Cucharadita sal
  • 1/2 Cucharadita pimienta
  • 1 1/2 Taza caldo de vegetales de sodio bajo
  • 15 Onzas tomates triturados enlatados
  • 16 Onzas frijoles rojos enlatados
  • 8 Onzas salsa de tomate
  • 1 Taza cheddar rallado
Direcciones
  • Calienta el aceite de oliva en una olla grande y agrega la cebolla y la zanahoria. Sofríe durante 5 minutos, revolviendo frecuentemente.
  • Añade la carne molida y cocinar durante 7 minutos, revolviendo frecuentemente.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 378 kcal
    Grasa 18 g
    Carbohidratos 28 g
    Proteína 28 g
    Fibra 8 g
    Azúcar 10 g
    Sodio 1280 mg