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Almuerzo

Chicken nuggets

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Americano
Duración total: 25 min
Prep: 10 min
Cocinar: 15 min
Porciones: 4
Restricción dietética
Sin lácteos, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
  • 1 Libra pollo picado
  • 1 Cucharadita ajo en polvo
  • 1 Cucharadita chile en polvo
  • 1 Cucharadita paprika
  • 1 Cucharadita comino
  • 1 Cucharadita sal
  • 2 Cucharada harina para todo uso
  • 1 Taza migajas de panko
  • 4 Cucharada aceite de aguacate
  • 1 Unidad chile morron anaranjado
  • 1 Unidad pepino
Direcciones
  • Agrega el pollo, el ajo en polvo, chile en polvo, páprika, comino, sal y harina a un tazón. Mezcla todo con las manos limpias hasta que se incorpore.
  • Coloca las migas de panko en un plato. Toma una cucharada de la mezcla de pollo y colócalo en las migas panko. Dale la forma de un Nuggets sobre las migas de panko. Esta mezcla es muy pegajosa, así que darle forma sobre las migas te facilitará darles forma.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 381 kcal
    Grasa 24 g
    Carbohidratos 19 g
    Proteína 23 g
    Fibra 2 g
    Azúcar 3 g
    Sodio 695 mg