Boloñesa de pavo (sin lácteos)
Cena

Boloñesa de pavo (sin lácteos)

info
Duración total
25 min
Prep
Prep
10 min
Cook
Cocinar
15 min
servings
Porciones
6
cuisine
Cocina
Italiano
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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Restricción dietética

Sin lácteos
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin soja
Sin puerco
Sin carne roja
Sin sésamo

Ingredientes

16 Onzas
pasta rotini
1/2 Taza
brócoli
3 Taza
salsa marinara
2 Cucharada
aceite de aguacate
8 Onzas
hamburguesas de pavo

Direcciones

Paso 1
Llena una olla con agua y llévala a ebullición. Añade la pasta y cocínala según las instrucciones del paquete.
Paso 2
Mientras se cocina la pasta, engrasa una sartén con aceite de aguacate y caliéntala. Coloca las hamburguesas de pavo en la sartén y cocínalas de cada lado por 5 minutos.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
445 kcal
Grasa
11 g
Carbohidratos
67 g
Proteína
19 g
Fibra
5 g
Azúcar
9 g
Sodio
582 mg
Ver historia web
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