Little Lunches

Español

Little Lunches
Bol de yogur y granola
Desayuno

Bol de yogur y granola

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

1 año y más

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Duración total: Prep: Cocinar: Porciones:
40 min 10 min 30 min 5
Restricción dietética
VegetarianoSin huevoSin maníSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo
Ingredientes
  • 2 Taza copos de avena
  • 1/2 Taza nueces
  • 1/2 Taza coco rallado sin azúcar
  • 2 Cucharadita canela
  • 1/2 Cucharadita sal
  • 2 Cucharada aceite de coco
  • 1/4 Taza auténtica miel de maple orgánica
  • 2 Cucharada mantequilla de almendras
  • 4 Taza yogurt natural
  • 1/4 Taza fresas
  • 1/4 Taza mango
  • 1/4 Taza arándanos
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Direcciones
  • Precalienta el horno a 300 grados F. / 150 grados C.
  • Cubre una bandeja para hornear con papel para hornear.
  • En un tazón mediano, combina la avena, las nueces finamente picadas, las hojuelas de coco, la canela y la sal. Vierte el aceite de coco, la miel de maple y la mantequilla de almendras al tazón y revuelve todo hasta que esté combinado.

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Información Nutricional por Porción
Nutriente Cantidad
Calorías 547 kcal
Grasa 34 g
Carbohidratos 52 g
Proteína 16 g
Fibra 9 g
Azúcar 22 g
Sodio 330 mg
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