Little Lunches QR Code
Suscríbete para comidas sin estrés
Cena

Bol de lentejas y arroz para bebes

Valoración:
Rango de Edad: Bebé 9-12m
Cocina: Mediterráneo
Duración total: 60 min
Prep: 10 min
Cocinar: 50 min
Porciones: 6
Restricción dietética
Vegetariano, Sin lácteos, Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
  • 1 Taza lentejas verdes
  • 2 Taza agua
  • 1/2 Taza arroz basmati
  • 1 Taza agua
  • 3 Unidad cebolla amarilla mediana
  • 1 Cucharadita comino
  • 2 Unidad pepino
Direcciones
  • Empieza por hacer las lentejas: coloca las lentejas y el agua en una olla grande. Llevar a ebullición, reducir a fuego lento y tapar la olla. Cocina por 15 minutos. Mantén el fuego bajo.
  • Para hacer el arroz: agrega el arroz a la olla donde se están cociendo las lentejas, para que se terminen de cocinar juntas, agrega el agua adicional. Tapa la olla y continúa cocinando las lentejas y el arroz a fuego lento durante 18 minutos más.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 210 kcal
    Grasa 0.69 g
    Carbohidratos 42 g
    Proteína 10 g
    Fibra 5 g
    Azúcar 5 g
    Sodio 13 mg