Little Lunches QR Code
Suscríbete para comidas sin estrés
Cena

Arroz de coliflor, con salmón braseado, y brócoli

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Americano
Duración total: 25 min
Prep: 10 min
Cocinar: 15 min
Porciones: 4
Restricción dietética
Sin lácteos, Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
  • 2 Taza brócoli
  • 16 Onzas filete de salmón
  • 2 Taza arroz coliflor
  • 1 Cucharadita sal
  • 1 Cucharadita pimienta
  • 1 Cucharada aceite de oliva
Direcciones
  • Llena una olla con agua y llévala a ebullición. Añade el brócoli y cocínalo durante 7 minutos.
  • Aparte, añade sal y pimienta en ambos lados de los filetes de salmón. Coloca 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén y brasea los filetes de salmón por 4 minutos, cada lado.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 295 kcal
    Grasa 19 g
    Carbohidratos 6 g
    Proteína 25 g
    Fibra 2 g
    Azúcar 2 g
    Sodio 679 mg