Cena
Arroz de coliflor, con salmón braseado, y brócoli
Rango de Edad
1 año y más
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 25 min |
10 min |
15 min |
4 |
Restricción dietética
Sin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo
Ingredientes
-
2
Taza
brócoli
-
16
Onzas
filete de salmón
-
2
Taza
arroz coliflor
-
1
Cucharadita
sal
-
1
Cucharadita
pimienta
-
1
Cucharada
aceite de oliva
Direcciones
-
Llena una olla con agua y llévala a ebullición. Añade el brócoli y cocínalo durante 7 minutos.
-
Aparte, añade sal y pimienta en ambos lados de los filetes de salmón. Coloca 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén y brasea los filetes de salmón por 4 minutos, cada lado.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 295 kcal |
| Grasa
| 19 g |
| Carbohidratos
| 6 g |
| Proteína
| 25 g |
| Fibra
| 2 g |
| Azúcar
| 2 g |
| Sodio
| 679 mg |
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