¿Qué grasas saludables puedo añadir a las comidas de mi hijo?
Pregunta
¿Qué grasas saludables puedo añadir a las comidas de mi hijo?
Respuesta del experto en Little Lunches
Las grasas saludables apoyan el crecimiento de los niños, el desarrollo del cerebro y les ayudan a sentirse saciados. Puedes mezclar pequeñas cantidades de grasas ricas en nutrientes en los alimentos de todos los días. Prueba: rebanadas de aguacate o puré, aceite de oliva en verduras o arroz, mantequillas de frutos secos o de semillas (si es seguro), yogur o queso entero, chía o linaza molida. Si quieres ideas según la edad de tu hijo o sus alergias, pide al chat de IA sugerencias personalizadas.
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